Zelfzorg

Wanneer je rouw ervaart en een verlieservaring meemaakt, kun je het gevoel hebben jezelf ook te verliezen. Dit kan ook zeker het geval zijn, voorheen stond je in verbinding met iets of iemand die er nu niet meer is. Het is daarom belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en lief te zijn voor jezelf. In deze cursus leer je hoe je dit doet. Bij zelfzorg denk je wellicht aan een massage of een maskertje op doen, wat absoluut ook een onderdeel van zelfzorg kan zijn. Echter omvat het nog veel meer op fysiek, mentaal en sociaal gebied kun je zelfzorg inzetten. Je leert er alles over in deze cursus.